Oosterse oefeningen in Anna's Tuin & Ruigte

DO-IN is een eeuwenoud oefensysteem bedoeld voor het zelfonderhoud van je eigen gezondheid en conditie. Het doen van oefeningen is een belangrijke pijler van de Oosterse geneeswijze. 

Het doel van DO-IN en Qigong is om de energie (Qi, Chi, Ki) in ons lichaam zonder blokkades te doen stromen. Het resultaat is minder stijfheid, minder pijn, een goede weerstand tegen ziekte en het gevoel van lekker in je vel te zitten.

In deze actieve workshops leer je hoe je drukpunten op jezelf kunt behandelen. Met Meridiaan Qigong leer je om de energiekanalen in je lichaam (meridianen) te openen en te activeren. De Ba Duan Jin, een eeuwenoude serie van acht makkelijk te onthouden oefeningen, kun je na afloop nog lekker thuis doen.

De workshop wordt gegeven door Cordula Quadt.
Zij is shiatsutherapeut, DO-IN docent en vrijwilligster in Anna’s Tuin & Ruigte. Zie: www.shiatsu-masunaga.nl