Relax- en dwaalwandeling (bosbaden) “Ruik de lente”
Kom je “bosbaden” in een van de mooiste parken van Amsterdam, het Amstelpark? Bosbaden (shinrin-yoku) is een Japanse manier van natuurbeleving. Je gaat je onderdompelen in het groen (niet zwemmen dus). Ga voor een diepere verbinding met de natuur en kom helemaal tot rust.
In de lente komt de natuur weer tot leven. Dat kun je niet alleen zien, maar ook ruiken. Geuren van zoete bloemen, het frisgroene gras en vruchtbare aarde. Juist deze geuren hebben een weldadig effect op lichaam en geest. Het thema is dan ook: “Ruik de lente”.
Het Amstelpark barst van de intense geuren en uitbundige kleuren. Een van de hoogtepunten is de rododendron vallei. In dit bosbad zullen we die zeker niet missen. De route die ik heb uitgekozen loopt verder langs de natuurlijk aangelegde heemtuin en kabbelende stroompjes. Onderweg ontmoeten we hoogstwaarschijnlijk nieuwsgierige eenden, waterhoentjes en fazanten. Op de intiemste plekken van het park, hoor je de stilte en kun je de energie van het voorjaar helemaal in je opnemen.
Een bosbad met mij kun je zien als een wandel-workshop waarin je gaat vertragen, ontspannen en kunt bezinnen. Het heeft een duidelijke opbouw en je zult af en toe simpele uitnodigende aanwijzingen van mij ontvangen. We lopen in een langzaam tempo en zullen ook stilstaan en zitten.
Ik zal jou begeleiden om je makkelijk te ontspannen en optimaal te genieten. Jij kunt stress laten voor wat het is en je helemaal openstellen voor een rijke natuurervaring met elkaar.
Tarief: € 36,- (inclusief thee en versnapering)
Kortingsactie: Tweede persoon halve prijs. Als je je aanmeldt met twee personen tegelijk ontvang je 50% korting op het tweede kaartje. In plaats van €36 is je tweede kaartje slechts €18,-
Krappe beurs? Pay what you want
Aanmelden: Je kunt kiezen voor het bosbad op vrijdag 11 april of zaterdag 12 april. Meld je eenvoudig aan door een mailtje te sturen naar info@oosterhoftrainingen.nl of gebruik de aanmeldknop
