Eindejaars-bosbad: Kom dit jaar afsluiten in de natuur
Wil je jouw jaar afsluiten in de natuur? Kom dan meedoen op 13 december 2024 in het Vondelpark.
Voor wie nog niet weet wat bosbaden is. Het komt uit Japan (shinrin-yoku) en is de kunst van het onderdompelen in de natuur. We gaan gezellig samen wandelen, dwalen en ook stilstaan. Je zult zien dat de natuur ook in de winter van alles te bieden heeft. Een ideaal moment om jouw jaar in ogenschouw te nemen. Bosbaden brengt je namelijk in verbinding met jezelf en de wereld om je heen. En wetenschappelijk aangetoond: het is supergezond voor lichaam en geest.
Je neemt de tijd om (letterlijk) stil te staan. Je hebt aandacht voor alles om je heen. Zo kun je beter afstand nemen en jouw persoonlijke waarde van het jaar inzien. Jouw gedachten worden losser en inspiratie kan stromen.
Ik wil jou niet alleen een frisse wandeling bieden, maar jou ook een intens contact met de natuur laten ervaren. We gaan de winter ruiken en voelen: de aarde, de bomen, de blaadjes en we gaan vooral genieten. Dat helpt jouw lichaam en geest om te herstellen en weer op te laden.
Een bosbad met mij kun je zien als een wandel-workshop waarin je gaat vertragen, ontspannen en kunt bezinnen. Het heeft een duidelijke opbouw en je zult af en toe simpele uitnodigende aanwijzingen van mij ontvangen. We lopen in een langzaam tempo en zullen ook stilstaan en zitten.
Kom je ook? In mijn bosbad geef ik je mee:
- Een moment om je helemaal te ontspannen,
- Ruimte om op een natuurlijke, intuïtieve manier te evalueren,
- Een laagdrempelige oefening in ‘afscheid’ en 'een nieuw begin'.
